Breathe2Relax

Breathe2Relax is a portable stress management tool which provides detailed information on the effects of stress on the body and instructions and practice exercises to help users learn the stress management skill called diaphragmatic breathing.Breathing exercises have been documented to decrease the body’s ‘fight-or-flight’ (stress) response, and help with mood stabilization, anger control, and anxiety management. Breathe2Relax can be used as a stand-alone stress reduction tool, or can be used in tandem with clinical care directed by a healthcare worker.

Breathe2Relax उपयोगकर्ताओं शरीर के 'से लड़ने-or- कम करने के लिए मध्यपटीय breathing.Breathing अभ्यास प्रलेखित किया गया है कहा जाता है तनाव प्रबंधन कौशल सीखने में मदद करने के लिए शरीर और निर्देश और अभ्यास अभ्यास पर तनाव के प्रभावों के बारे में विस्तृत जानकारी प्रदान करता है जो एक पोर्टेबल तनाव प्रबंधन उपकरण है उड़ान '(तनाव) प्रतिक्रिया, और मूड स्थिरीकरण, क्रोध पर नियंत्रण, और चिंता प्रबंधन के साथ मदद। Breathe2Relax एक स्टैंड-अलोन तनाव में कमी उपकरण के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, या एक स्वास्थ्य कार्यकर्ता द्वारा निर्देशित चिकित्सीय देखभाल के साथ मिलकर में इस्तेमाल किया जा सकता है।